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今年は例年になく東京でも夜空がきれいに見える気がしますがみなさんはいかがでしょうかそして惑星も大きくきれいに見えます　今週は流星群が見えるようですので暖かく、また保湿して夜空を楽しんではいかがでしょう https://www.nao.ac.jp/astro/basic/major-meteor-shower.html 手洗い・消毒でもこれからの季節はより肌の乾燥が進みやすくなりますクリームなどの外からのケアに加え、内側からのケアとしては十分な水分補給と適量の油分の摂取が大事になります油分を控えている場合は爪の生え際が荒れる場合もあるようですまた、夏の紫外線を受けた頭皮もこの時期乾燥しやすくなります　しっかりと乾かした後は指で軽くマッサージをするなどが効果的だそうです今月は「セントアンドリュースデー」にちなみスコットランド月間今週末のランチメニューは「サーモンのパイ」ですスコットランドの北では良質な魚が沢山捕れることで有名ですその他スコットランドの郷土菓子も日替わりで用意しておりますどうぞ健やかな週末をお過ごしくださいませ http://magnoliacafejapan.blogspot.com/2020/11/httpswww.html