アラフォーからのダイエット
皆さんこんにちは
あっという間に4月
ですね。お花見のご予定は・・・
阿佐谷は桜の木がいろいろなところにあって、お散歩にはよい町です。
さて
アラサー・アラフォーになると、若いころのダイエット方法では
なかなか痩せにくくなっていませんか
20代のときと同じ様なダイエットをしたとしても、なかなか体重が減らない
気になる部分のサイズダウンが難しいというようなことはありませんか
体重は変わらないのに、腹部や二の腕にお肉がついてきたり
太ももが太くなったりします。
女性は、年齢によって脂肪の付き方が変わるため、若いころと同じ体重でも、体形が変わってきてしまうんです。
また、40代・50代になり、女性ホルモンが低下すると、今までのように皮下脂肪がつくのではなく
内臓脂肪が増えていくため、女性でもメタボになってしまうんです～～～
お酒や、油分の多いお食事がお好きな方は要注意ですね。
若いころと同じ様なダイエットや食事制限を始めても、なかなか体重が減らないという方も多いと思います。
若いころと違い、筋肉量が減っているため消費カロリーも減っています。
ある程度、食事制限をしても体重が減っていかないのは、筋肉量の減っているせいかも知れませんね？
食事制限をして、一時的に体重が減っても、少なくなっている筋肉が先に減っていくため、脂肪は減っていないので
リバウンドしやすくなってしまいます。
そうは言っても、なかなか毎日運動するのは大変だったり、長続きしにくいですよね。
私もウォーキングに行かないとと思いつつ、ついつい自分を甘やかしてしまっています。
無理せず、今までと同じ体形を維持していきたい、これ以上体形が変わるのを阻止するためにも
是非当店の、HIFUトリートメントやエンダモロジー・サーモシェイプをご利用ください。
私も年末年始の暴飲暴食のつけがたっ待ていますので、今月からしっかりダイエットを始めていきたいと思います。
薄着の季節前に2カ月で3キロ痩せて見えるBODYラインを目指してみませんか？
只今！モニターキャンペーンを行っています。
HIFU（ディーフォーカス）10000ショット 3回
エンダモロジー４５分 3回
サーモトルネード6０分 3回
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HIFU（ディーフォーカス）10000ショット 10回エンダモロジー４０分 10回
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HIFU（ディーフォーカス）10000ショット １０回
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今年こそしっかりダイエットしたい方・BODYラインを戻したい方
是非ご利用くださいね。
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０３-３３３６-９６９８
info@nostyle.jp